孩子学游泳怕水怎么办?

时间:2019-09-18 01:44来源:作者:点击:

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原标题:孩子学游泳怕水怎么办?

都说孩子是亲水爱水的,但有的孩子在初学游泳时,好似很是怕水要怎么开展游泳教学呢?

对于怕水的孩子来说,要先让孩子慢慢的接触水、接受水,而不是一上课就让他入水学憋气,这会让孩子对水的恐惧更深。教练在教学的时候,应该耐心的引导孩子去适应水下环境,而不是强迫性的让孩子入水。

可以先在陆上进行一定的动作教学,先适应场馆环境及对教练有一定的熟悉,这在一定程度上能消除孩子的焦虑情绪。

让孩子适应水、喜欢上水,可以开展一些水中小游戏,在玩乐中熟悉水,慢慢消除对水的恐惧,这样更有利于后期课程的开展。在游戏环节中加入一些小挑战,在战胜之后还能无形中给孩子们一定和鼓励和信心。

其次,当孩子在水中时,教练要给孩子足够的安全感,让TA认识到我在水中是安全的,对教练及环境有一定的任何和信任,让孩子们借助游泳圈等辅助设备,先尽情的玩水,消除对水的恐惧,并产生一定的兴趣。

在孩子学习游泳时,最好先学习漂浮,漂浮最人体最大的要求就是放松,放松需要孩子消除对水的恐惧,在之前的环节中,已经对水有了一定的认知,在漂浮训练中需要孩子消除对水的恐惧,学会漂浮就是学习游泳的第一步。学会漂浮在一定意义上,也是在告诉孩子“即使不会游泳,但我在水中是安全的”,这种安全感,更容易让孩子战胜内心,尽快学会游泳。

在学会漂浮建立一定的水中自信之后就可以开始练习憋气与吐气了,注意闭气的练习时间, 并不是憋气憋得越长游泳就能游得越好,反之,气憋得越久,越危险,可以憋个三五秒出水换气,然后学水下吐气与水上吸气。

水下吐气与水上吸气可能是最困难也是最关键的一步,可能会呛水,但这是正常的,只要迈过这一步,可以开始学游泳动作了。

孩子学游泳也是一个循序渐进的过程,家长们不能急于求成,给孩子一定的时间适应,坚持下去就会看到改变。

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